Dla sportowców, szczególnie tych zajmujących się jakąś konkretną dziedziną zawodowo, najważniejsze jest osiąganie coraz to nowych sukcesów i wspinanie się po szczeblach kariery sportowej na sam jej szczyt. Jaki jest klucz do tego, aby zaspokoić swoje oczekiwania i zdobyć uznanie w sportowym świecie?
Trening fizyczny i wytrwałość
Podstawową zasadą każdego sportowca jest oczywiście ciężka praca na treningach fizycznych, mająca poprawić ich wyniki osiągane w uprawianej przez nich dyscyplinie. Tylko wytrwałe i systematyczne treningi pozwolą na zdobycie wymarzonej formy. W przypadku profesjonalnych sportowców są to niekiedy treningi trwające nawet do paru godzin dziennie. Wiąże się to więc z wieloma wyrzeczeniami i ogromnym zmęczeniem – nie tylko tym fizycznym, ale również i psychicznym. Regularne treningi wymagają od sportowców dużej samodyscypliny i samokontroli. Dyscyplina ta powinna przejawiać się również w respektowaniu osoby trenera, braniu pod uwagę jego wskazówek, a także rad, które są przez niego udzielane.
Trening mentalny – niemniej ważny, niż trening fizyczny
Jeszcze do niedawna nikt nie mówił głośno o psychologii sportu. Obce było zarówno amatorom, jak i sportowcom pojęcie treningu mentalnego. Tymczasem psychika jest ogromnie ważnym aspektem kariery sportowej każdego profesjonalisty. Regularne treningi fizyczne są niewątpliwie bardzo istotne, jednak w dzisiejszych czasach trening mentalny staje się równie ważny. Psychologowie sportowi są niezwykle potrzebni, szczególnie na etapie bardzo zaawansowanej kariery sportowej. Wtedy bowiem minimalne różnice występujące między zawodnikami decydują o wygranej, która często jest jednym z najważniejszych osiągnięć w życiu każdego sportowca. Regularny trening mentalny pozwoli na dokładne określenie celu, do którego dążymy. Dzięki psychologowi sportowemu uświadomimy sobie również, że tak naprawdę nasze ciało może osiągnąć dużo więcej, niż dotychczas nam się wydawało. Odpowiednie myślenie i skupienie się na celu, który chcemy zrealizować, z pewnością doprowadzi nas do sukcesu. Nasz trener mentalny przygotuje dla nas odpowiednie ćwiczenia psychologiczne, które wpłyną na naszą motywację do działania.
